viva melhor

Vamos falar um pouquinho de prevenção?


Pode até parecer assunto velho e muito explorado nos últimos anos, mas porque então a gente tem tanta dificuldade em agarrar essa ideia?

Vamos em primeiro lugar definir bem o que significa prevenir!

pre·ve·nir - 

1. Dispor de antemão, preparar; precaver.

2. Avisar, informar, advertir.

3. Tratar de evitar, acautelar-se contra; livrar-se de.

4. Evitar; impedir.


Se temos a plena consciência e capacidade de prevenir dores, doenças, mal estar e tantas outras disfunções em nosso corpo e mente, evitando assim uma série de problemas, o que nos faz adiar a prevenção e cuidados com nossa saúde?


Aqui 5 desculpas e 5 razões para definitivamente você começar a realmente se cuidar!


1 Desculpa: Estou sem tempo de ir ao médico e está tudo bem.

1 Razão: Embora esteja aparentemente tudo bem, não vou deixar que fique mal para ir ao médico.

2 Desculpa: Isso tudo é só propaganda, venda de produtos, nem sei se funcionam mesmo.

2 Razão: Vou me aprofundar, conhecer,  falar com algumas pessoas que entendem do assunto e ver como posso iniciar o uso desses suplementos.

3 Desculpa: Acho que isso custa caro, essa crise não deixa a gente em paz.

3 Razão: Não existe nada mais valioso neste mundo que minha saúde e bem estar, porque afinal é ela que me proporciona fazer todo o restante das coisas.

4 Desculpa: Assim que der eu vou ver isso, assim que eu puder.

4 Razão: Nunca deixe para amanhã o que é primordial para um amanhã com qualidade de vida e saúde.

5 Desculpa: Agora não adianta mais, já foi, devia ter começado lá atrás.

5 Razão:  Comece a se cuidar. Nunca é tarde para começar. 


Se você se identificou com alguma dessas 5 desculpas, não perca mais tempo. Consulte seu médico de confiança, sua nutricionista, sua amiga ou amigo que está incrivelmente em forma e previna-se. 

Coloque a prevenção na sua vida para não ter que colocar mais tarde aquela dose de arrependimento.


E não se esqueça de que você é a pessoa mais importante do mundo!